Постный овощной суп с булгуром в мультиварке
Не будем терять времени, и приготовим легкий, очень полезный постный овощной суп с булгуром в мультиварке. Готовить его будем с добавлением булгура.
1. Луковицу, очищенную от шелухи, нарежьте некрупными кусочками. В чашу мультиварки плесните растительного масла, выложите лук и установите режим «Жарка» на 15 минут. Обжаривайте лук при открытой крышке не более 5 минут. Время от времени помешивайте деревянной лопаткой, чтобы содержимое не подгорело.
2. Пока жарится лук, морковку помойте, очистите от кожуры, измельчите с помощью терки с крупными отверстиями. Затем отправьте ее вслед за луком.
3. Большой спелый помидор поместите в кипяток на 3 — 5 минут, после чего сделайте на кожице неглубокий надрез и аккуратно пальцами снимите ее. Очищенный плод мелко нарежьте и обжарьте вместе с другими овощами до мягкости.
4. Картофель и кабачок следует порубить кубиками одинакового размера, и поместить их в мультиварку. Если кабачок молодой, с тонкой нежной кожицей, тогда его можно не очищать.
5. Булгур промойте водой, добавьте к овощам. Сюда же бросьте мелкорубленный чеснок.
6. Все ингредиенты залейте горячей водой, посолите, добавьте перец по своему вкусу, закройте мультиварку крышкой. Варите овощной суп в мультиварке в режиме «Тушение» в течение 1 часа.
7. Густой наваристый суп готов. Дайте ему настояться в режиме «Подогрев»10 -15 минут, после чего подавайте к столу, щедро присыпав свежей зеленью.
Фотографии
- • картофель – 4 -5 штук
- • кабачок – 1 штука
- • морковь – 1 штука
- • лук (средний) – 1 штука (или 3 — 4 мелкого)
- • помидор (крупный) – 1 штука (или 2 средних)
- • чеснок – 2 -3 дольки
- • растительное масло — 3 ст. ложки
- • булгур – 5 ст. ложек
- • соль, перец, зелень – по вкусу
Источник: multivarka-recepti.ru