Гречнево-чечевичные котлеты в мультиваpке
Рождественский пост в самом разгаре и я решила поделиться с читателями сайта рецептом очень вкусных и полезных постных котлет – из гречки и чечевицы.
В первую очередь нужно подготовить чечевицу. Для этого сначала промываем ее два-три раза под струей воды, а затем заливаем крутым кипятком на 30 минут. Пока чечевица будет набухать, приготовим гречку.
Промоем ее водой и поставим вариться в мультиварке на любом подходящем режиме. У меня это режим «крупы» время 20 минут. Гречку заливала водой в пропорции на 1 стакан гречки на 1,5-2 стакана воды.
И здесь первый секретик в приготовлении постных котлет. Добавьте при варке в гречку сушеной зелени или кореньев, крупа получится очень ароматной и вкусной. У меня есть такая приправа, в которой сразу и зелень, и корни петрушки, пастернака и т.д.
После сигнала даем гречке постоять под крышкой еще минут 5-7.
Чеснок и лук нарезаем на 4 части и перемалываем блендером.
Перекладываем горячую кашу в миску и добавляем ароматную кашицу из лука и чеснока. Пока каша горячая, она впитает в себя чесночный вкус и запах.
Чечевицу еще раз промываем водой и перемалываем блендером, до однородной массы.
Соединяем гречку и чечевицу. Добавляем соль и приправы. И на данном этапе нужно добавить муку. Можно, конечно, обойтись и пшеничной. Но я рекомендую Вам приобрести льняную муку. Это не только очень полезный продукт, но и незаменимый ингредиент многих постных блюд. Именно льняная мука придает клейкости тесту и вполне может заменить яйца. Если Вы добавили обычную муку, то фарш нужно только хорошо перемешать. А если использовали льняную, то нужно дать ему постоять 7-10 минут, чтобы мука набухла. У меня в этот раз под рукой оказалась амарантовая мука, которая тоже отлично подошла к моим котлеткам.
Остался последний этап в приготовлении фарша. Его нужно хорошо взбить погружным блендером, тогда котлеты будут нежнее. Но можно и не взбивать, тогда в фарше просто более отчетливо будут видны крупинки гречки и чечевицы. Здесь все по желанию.
Формируем из фарша котлетки, обваливаем их в панировочных сухарях.
Мультиварку включаем на режим «жарка» 25 минут. Наливаем масло и даем ему нагреться минуты 2-3. Выкладываем котлетки и жарим по 7-10 минут с каждой стороны при закрытой крышке.
У меня вышло котлет на два захода. Когда все гречнево-чечевичные котлеты обжарились, я сложила их в чашу мультиварки и залила стаканом воды с разведенной 1 ст. л. томатной пасты. Включила режим «тушение» на 15 минут.
Постные котлеты в мультиварке готовы. Можно подавать их на стол с рагу и солеными огурчиками.
За рецепт для мультиварки благодарим Ангелину Королеву! Мультиварка Поларис 0516 Мощность 860 Вт
Фотографии
- • гречка и чечевица в равных пропорциях (я брала по 1 стакану)
- • лук – 1 шт
- • чеснок – 2 зубца
- • специи и соль по вкусу
- • мука льняная или обычная – 1 ст.л
- • вода – 1,5-2 стакана
- • панировочные сухари – 2 ст.л
- • томатная паста – 1 ст.л
Источник: multivarka-recepti.ru